Упражнения Кегеля и Тренинг

Упражнения Кегеля — специальные упражнения на мышцы тазового дна (как для женщин так и для мужчин). Их рекомендуют делать ежедневно, тем самым поддерживая интимное здоровье в тонусе на протяжении всей жизни. Однако очень часто обычных упражнении недостаточно, и для того чтобы был достигнут быстрый результат используются специальные тренажеры. В моей практике женщина чувствует хорошие изменении спустя всего лишь две недели тренировок. Есть разные виды тренингов: онлайн, вживую, в группе и индивидуально. Все виды эффективны при регулярных тренировках. Проверено 😉

Женские половые органы

Влагалище представляет собой мышечную трубку, покрытую снаружи соединительнотканной оболочкой, изнутри выстланную слизистой оболочкой. Состояние стенок влагалища зависит от многих факторов:

  • возраст женщины
  • ее наследственность и особенности конституции
  • условия жизни
  • уровень физической активности
  • частота и активность половой жизни
  • гинекологические и общие заболевания женщины

В зависимости от влияния этих факторов, состояние мышечной трубки влагалища может изменяться у женщин любого возраста. Следовательно, существует вероятность  атрофии мышц влагалища, так и развитие, рост этих мышц.

Противопоказания

Так   как,    занятия    фитнесом интимных мышц приравниваются   к  насыщенному полноценному половому акту, то противопоказаниями являются любые состояния, при которых Ваш Врач рекомендует Вам «половой покой»

  • Беременность — для беременных женщин предлагается специализированная программа занятий
  • Воспалительные и инфекционные заболевания мочеполовой сферы (цистит, молочница и т.д.)
  • Срочное хирургическое вмешательство
  • Восстановительный послеродовой и послеоперационный период (должно пройти от 1,5 до 3 месяцев с момента оперативного вмешательства)
  • Доброкачественные и злокачественные новообразования
  • Прохождение курса химиотерапии
  • Миомы, расположенные не в толще мио метрия матки (индивидуально)
  • Заболевания, передающиеся половым путем
  • Грыжи межпозвоночных дисков пояснично-крестцового отдела позвоночника (индивидуально)

Запись по телефону +77017702511 Анель (whatsapp)

 

Написать в
WhatsApp
Позвонить