Упражнения Кегеля и Тренинг
Упражнения Кегеля — специальные упражнения на мышцы тазового дна (как для женщин так и для мужчин). Их рекомендуют делать ежедневно, тем самым поддерживая интимное здоровье в тонусе на протяжении всей жизни. Однако очень часто обычных упражнении недостаточно, и для того чтобы был достигнут быстрый результат используются специальные тренажеры. В моей практике женщина чувствует хорошие изменении спустя всего лишь две недели тренировок. Есть разные виды тренингов: онлайн, вживую, в группе и индивидуально. Все виды эффективны при регулярных тренировках. Проверено 😉
Женские половые органы
Влагалище представляет собой мышечную трубку, покрытую снаружи соединительнотканной оболочкой, изнутри выстланную слизистой оболочкой. Состояние стенок влагалища зависит от многих факторов:
- возраст женщины
- ее наследственность и особенности конституции
- условия жизни
- уровень физической активности
- частота и активность половой жизни
- гинекологические и общие заболевания женщины
В зависимости от влияния этих факторов, состояние мышечной трубки влагалища может изменяться у женщин любого возраста. Следовательно, существует вероятность атрофии мышц влагалища, так и развитие, рост этих мышц.
Противопоказания
Так как, занятия фитнесом интимных мышц приравниваются к насыщенному полноценному половому акту, то противопоказаниями являются любые состояния, при которых Ваш Врач рекомендует Вам «половой покой»
- Беременность — для беременных женщин предлагается специализированная программа занятий
- Воспалительные и инфекционные заболевания мочеполовой сферы (цистит, молочница и т.д.)
- Срочное хирургическое вмешательство
- Восстановительный послеродовой и послеоперационный период (должно пройти от 1,5 до 3 месяцев с момента оперативного вмешательства)
- Доброкачественные и злокачественные новообразования
- Прохождение курса химиотерапии
- Миомы, расположенные не в толще мио метрия матки (индивидуально)
- Заболевания, передающиеся половым путем
- Грыжи межпозвоночных дисков пояснично-крестцового отдела позвоночника (индивидуально)
Запись по телефону +77017702511 Анель (whatsapp)